INGREDIENTES

  • 4 bananas
  • 400 gr de morangos
  • 1/4 abacaxi
  • 1/4 melância
  • 4 kiwis
  • 1 manga
  • 2 iogurtes gregos naturais Auchan
  • 18 colheres de sopa de mel Auchan
  • 200 ml de leite de côco

 

MODO DE FAZER


Para cada fruto a utilizar, colocar a fruta limpa num processador, juntar 3 colheres de sopa de mel, 4 colheres de sopa de leite de côco e 4 colheres de sopa de iorgurte grego natural. Repetir o processo nas variedades de fruta a usar. No caso da melância e abacaxi, como são frutas mais liquidas, dobrar a dose do iogurte, ou seja, 8 colheres de sopa de iogurte.

 

DICA

Podem optar por fazer picolés de gelo. Nesse caso, substituímos o iogurte e leite de côco por água temperada com o mel. Em relação à fruta, partimos aos pedaços e colocamos nos copos dos picolés e regamos com a água doce (do mel).
Se não tiver formas para os picolés, pode optar por usar copos de plástico, ou película aderente e moldar o preparado, tipo rebuçados.