• 1/2 de laranja limpa 
  • 2 colheres de sopa de farinha de espelta
  • 2 colheres de sopa de côco ralado
  • Ágar para adoçar da Auchan
  • 1 colher de chá de fermento em pó
  • 1 ovo
  • Topping: Choco Butter Whey Protein da Prozis, 
  • Amêndoa laminada 

MODO DE FAZER

Na liquidificadora juntar a laranja, a farinha, o côco, o fermento, o ágar, e ovo e triturar bem. Numa frigideira, antiaderente, usei a minha da Tescoma, adicionar o preparado de forma a termos uma mega panqueca.  No topping, dispor o Choco Butter Whey Protein, a amêndoa e os frutos vermelhos.